Pada anak usia dini, pertumbuhan dan perkembangan anak terjadi sangat pesat dan sedang mencapai puncaknya atau biasa disebut masa golden age. Oleh karena itu, diperukan pengetahuan mengenai makanan sehat dan gizi seimbang untuk membangun kualitas fisik yang akan memengaruhi perkembangan mental maupun intelektual secara optimal pada anak usia dini.
Buku ini memberikan informasi tentang pentingnya gizi dan makanan sehat bagi tumbuh kembang anak. Anak-anak akan tumbuh dengan sehat, apabila ada keseimbangan antara asupan gizi yang baik dan potensi diri yang dimiliki. Buku ini juga bisa menjadi panduan bagi orang tua dan pendidik PAUD untuk mendukung anak-anak agar tumbuh menjadi pribadi yang aktif, ceria, dan cerdas.